吾野から伊豆ヶ岳往復

去年飯能から子の権現まで歩こうとして途中で断念したので、もう一度挑戦しようと思い、朝8時に家を出た。
西船橋で一度改札を抜けてドトールで朝食を食べた。
東西線、有楽町線、西武線を乗り継いで飯能に着いた。

電車の中で気が変わり吾野まで電車で行き、子の権現へ行った後、伊豆ヶ岳の先のザゼンソウ自生地に行くことにした。
西武秩父線に乗り、11時頃吾野駅に到着。

桜がきれいに咲いている。

少し歩くとキブシの花が。

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陣馬山往復

高尾から陣馬山は何回か行ったけど、いつも夕方に陣馬山に着いて、相模湖駅や藤野駅に下山していたので、今回は高尾から陣馬山を往復してみることにした。

早めに家を出て11時前に高尾山口に到着した。

駅前の店にモンベルの高尾限定Tシャツがあったので買うか迷ったけど今度にしよう。
稲荷山コースから歩き出す。

早歩きくらいで歩いて12時前に高尾山山頂に到着。

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北高尾山稜に再挑戦

前回初めて北高尾山陵に行った時は暑さにやられて途中で戻ってしまったので、今回は陣馬山まで行って戻ってくる計画で早起きで望んだ。

5時半に目覚ましをセットしたのにしばらくぼーっとしたり、最初に着たトレランの格好が都心を電車で抜けて行くには余りにみっともないので山の格好に着替えたり、家の鍵がなくなったりして出発は7時半過ぎになってしまった。

地下鉄と京王線を乗り継ぎ高尾駅に着いたのが10時過ぎ。
クッキーと飲み物1.5lは家から持ってきたので何も買わずに出発した。
陣馬山山頂で蕎麦でも食べよう。

登山道に入って前回間違えたところを気をつけて尾根に上り、地蔵ピークまで順調に歩いた。

地蔵ピーク
地蔵ピーク

赤い木の実が気になる。

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陣場山でトレラン練習会

今までに2回行ったトラック東京のトレラン練習会にまた参加することにした。
今回は初心者向けからステップアップして初級者向けで場所も高尾ではなく陣馬山。
距離も10キロから16キロと大分長 くなるのでちょっと心配だ。

朝5時半起きで6時過ぎに家を出て、武蔵野線、中央線を乗り継ぎ、集合場所の相模湖駅に8時半頃到着。
ストレッチをして待つ。

9時からみんなでストレッチをして、走り出す。
今回は女性のコーチと社長の2人体制。

登山口までのロードがけっこうきつかった。

その後の登りは歩きなので普通に着いて行くことができた。体調も悪くない。

長い登りを歩き、最後に一旦下るところで走り出した。
頂上への登りで社長がいっきに追い込みをかけてきて最初頑張って走ったけど、すぐに走れなくなり、ぜいぜい言って歩いた。
それでも社長がはっぱをかけるので、少し走ったりした。

陣馬山山頂に到着。
霧がすごい。

陣場山山頂
陣場山山頂
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ツチアケビの実を撮りに南高尾へ

6月末に見つけて花の写真を撮ったツチアケビの実がそろそろ終わってしまうんじゃないかと思い南高尾に行くことにした。

モントレイルのトレランシューズのマウンテンマゾヒスト4、Northfaceの軽量レインウェアのストライクトレイルフーディー、トレラン用ショートパンツ、トレラン靴下などをセールの時に少しずつ買い揃えておいたのでついでに試してみたい。

ストライクトレイルフーディ
ストライクトレイルフーディ

10時前に家を出るといきなり通り雨でかなり激しい。仕方なくストライクトレイルフーディーを着た。まさか家の近所で最初につかうとは..
町で着るにはちょっと派手過ぎるな。真っ白がよかったかな。

武蔵野線、東西線銀座線、京王線を使って高尾山口に昼過ぎに到着。

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猛暑の山の日に北高尾山陵を初めて歩いてみた

高尾のルートは大体歩いたけど、北高尾山陵というところはまだ歩いてないので行ってみることにした。
トレランのトレーニングではよく使うルートらしい。

山の日の朝8時半前に出発。
武蔵野線、東西線を乗り継ぎ九段下から都営新宿線に乗り換え京王線に乗り継いで高尾駅に11時前に到着した。
コンビニでおにぎりとポカリを買いムッとする暑さの中歩き出す。

日影沢に向かう道を途中から右に入って登山道に入る。

ボタンヅルが咲いていた。

ボタンヅル
ボタンヅル

最初のうちは何本か分岐があってどこかで間違えたのか登山道は尾根の上なのに、左の谷に入ってしまった。

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ツチアケビとキバナノショウキランの写真を撮りに南高尾へ。ついでにトレラン。

昨日、南高尾で見つけたツチアケビとキバナノショウキランの写真を早速撮影に出かけた。明日から雨予報だし、土日に人が沢山来たら何が起こるかわからない。

節約のため地下鉄を乗り継いで高尾山口に正午過ぎ頃到着。土曜日だけあって人が多い。
駅前の店でおむすびとポカリを買って多くの人とは反対に歩き出す。
ザック以外はトレランの格好で来たので軽く走ったりしながら「うかい竹亭」の谷へ。

反対から大勢下山してくる。

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高尾で2回目のトレラン練習会、ついでにクモキリソウも

去年の秋、トレランの練習会に出たトラック東京というところの練習会にまた行ってみた。場所はまた高尾。

朝5時半に起きて6時半に出発。武蔵野線で西国分寺までの長い道のりはほとんど寝て過ごした。
西国分寺のnewdaysで朝食のサンドイッチと昼のおむすび、飲み物を買い、計画通りスノーピークのエコバックをもらった。今日からのプレゼントなのにもう残り僅かとか言っていた。

中央線、京王線を乗り継ぎ高尾山口駅に到着。9時半からなのに8時半過ぎに着いてしまった、とりあえずサンドイッチを食べて、準備し、余計な荷物をロッカーへ。

メンバーが揃ったところでまずは説明。
トレランの必需品はまずはトレランシューズとザック、レインウェア。インストラクターのレインウェアは小さくて羨ましい。
あとは応急処置の道具とかホイッスルとか熊鈴とか。自分の持ってないものではエマージェンシーシートがあった。今度買っとくか。

説明の後ストレッチをして出発。
今回は女性インストラクターが先頭で後ろにもう一人男性インストラクターがつく2人体制。生徒は5人で男は自分含め2人だった。


6号路に入り、早足で歩く。
荷物が軽いのでいつもより軽快に歩ける。

山頂に到着。

高尾山山頂
高尾山山頂

富士山は見えない。

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飯能駅から子の権現を目指したが

今年も山の安全を祈願しに子の権現に行くことにした。
せっかくなので飯能から走っていく計画。

武蔵野線、東西線を乗り継ぎ高田馬場へ。そこから西武新宿線に乗り所沢で西武池袋線に乗換え飯能駅に着いたのか12時半だった。
コンビニで食料と飲み物を買って出発。展覧山の登山口まで体を慣らしながらゆっくり走る。
登山口近くのヤマノススメ人形があったコンビニは無くなっていた。

展覧山山頂に到着。

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高尾でトレラン練習会

トレラン を始めて1年ほど自己流でただ走って来たけど一人でやっていてもわからないことも多いので練習会に参加してみることにした。


選んだのはトラック東京というところがやっている高尾の練習会。8時半には準備して高尾山口駅に集合しなければならないので朝5時前に起きて6時の電車に乗り、JRで高尾まで行き、京王に乗り換えて8時過ぎに高尾山口駅に到着した。
いつものデイパックからトレラン 用のザック、ルーファス12とカッパ、レスキューセットなど最低限の荷物を取り出し、残りはコインロッカーに預けた。

7人くらいのメンバーが揃ったところでストレッチをして歩き出す。稲荷山コースを早歩きですすみ最後に長い階段を上り山頂に到着。天気が良く富士山がよく見えた。

高尾山頂からの富士山
高尾山頂からの富士山

ちょうど紅葉もきれいだ。

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